공감이란 다른 사람의 눈을 통해 세상을 바라보고 상대방을 이해하고 있음을 보여줄 수있는 능력입니다. 공감은 동정과 공감을 통해 나타납니다.
공감은 쉽습니다. 그 기능 중 몇 가지를 기억해야합니다.
공감에는 무가치 함이 포함됩니다. 즉, 다른 사람과 의사 소통 할 때 평가를 "좋음"또는 "나쁜"것으로하지 않으면 도덕적으로 정죄하려고하지 않습니다. 공감의 입장에서 다른 사람들과 의사 소통을한다면, 상대방의 말을 듣고 그의 눈을 통해 상황 을 보려고 노력하며 그의 상황에서 그의 감정과 느낌을 이해하려고합니다.
반감없는 진술의 예:
- 아, 이것은 끔찍하고 받아 들일 수 없습니다. 그만해
- 악당 만이 이런 식으로 행동 할 수있었습니다.
- 중요하지 않습니다.
- 당신은 금발인가요?..
- 당신은 모든 일이 일어난 것을 기쁘게 생각합니다.
- 모든 사람 (당신과 같은)은 한 가지 생각을합니다.
공감 진술의 예:
- 나는 당신의 감정을 이해합니다.
- 그래, 나도 그랬어.
- 나는 그것이 당신에게 어떤 느낌인지 상상할 수 있습니다.
- 이것에 대해 어떻게 생각하십니까?
- 기분이 어떻습니까?
- 어떻게 든 당신의 경험에 당신을 도울 수 있습니까?
다른 사람과 공감 적으로 대화 할 때 언젠가는 자신을 잊어 버리고 자신의 의견, 신념 및 태도 를 버립니다. 대신, 당신은 전적으로 파트너, 그의 감정, 전망, 가치에 중점을 둡니다.
그러나 당신의 감정은 공감과 관련 이 있습니다.
당신이 다른 사람에게 공감을 표할 때, 이것은 그가 받아 들여 졌다는 그의 감각에 기여합니다. 사람이 당신 옆에서 안전을 느끼기 시작하고, 당신을 더 신뢰하고, 덜 수줍어하고, 자신의 사회적 가면을 버리고 자신이 될 수있는 기회를 얻습니다.