임신 한 여자는 아기를 기대하고 있습니다. 그녀는 그를 위해 아름다운 것들을 사고, 배에서 불면을 듣고, 올바르게 먹는다. 그러나 종종 임산부는 아이가 태어난 후에 무엇을 기다리고 있는지 알지 못합니다.
임신 중에 다가오는 인생은 밝고 즐거운 것처럼 보이며 아이는 달콤하고 차분합니다. 한 여자는 남편이 어떻게 그녀를 도울 것인지 꿈꾸며, 아이와 함께 걸을 때 노는 것이 얼마나 좋을지 상상하고, 밤에는 온 가족이 힘든 하루를 보낸 후 평화롭게 잠을 시작합니다.
실제로 모든 것이 약간 다릅니다. 아이는 밤낮으로 울고, 끊임없이 가슴을 요구하고, 남편은 직장에서 사라지고, 집에는 부스러기의 출현으로 현저히 증가하는 뛰어난 작업이 많이 있습니다. 이러한 스트레스의 배경에 대해 여성은 산후 우울증을 앓고 아이는 나쁜 감정을 일으킬 수 있습니다. 자신의 모성 본능을 깨우는 방법, 작은 것을 사랑하는 방법?
좋은 수면과 평온
첫 달에, 아기는 종종 밤에 잠을 but지만, 엄마는 기분이 좋지 않고 건강을 피하기 위해 충분한 수면을 취해야합니다. 집안의 모든 집안일을 시도하지 마십시오. 그들은 여전히 그들을 다시하지 않습니다. 낮에는 아기와 더 잘 자십시오. 이것은 당신에게 힘을 줄 것이고, 에너지가 회복 될 것이며, 문제는 더 이상 불용성으로 보이지 않을 것입니다.
밤에는 아기와 함께 잠을 자십시오. 아기를 더 가깝게 할뿐만 아니라 잠을 잘 수있는 기회를 제공합니다.
기분이 나 빠졌다고 느끼면 자녀를 아빠 나 할머니와 함께두고 신선한 공기를 마시십시오. 그래서 당신은 진정하고, 스스로를 잡아 당기 며, 결석하는 동안 아기를 그리워하고 그와 함께 시간을 보내고 싶어합니다.
가사 의무의 일부를 남편에게 양도하고 더 많은 시간을 아이에게 바치십시오. 그가 울지 않을수록, 당신은 그를 더 존경하고, 만지고, 행동을 관찰 할 것이며, 이것은 모성 본능을 발전시키는 데 크게 도움이 될 것입니다.