현대 사회에서 인간의 요구는 높습니다. 그러나 자존감을 긍정적 인 방향으로 유지하기 위해 그것을 과도하게 사용하지 않는 방법은 무엇입니까? 어떻게 자기 요구 사항을 낮추고 그 과정에서 힘을 잃지 않을 수 있습니까?
인생은 주기적이며, 때로는 사람들이 제자리에서 벗어나서 불만족스러워하고 에너지, 힘, 영감을 느끼지 않는 경우가 있습니다. 이 모든 것은 이유 때문에 발생합니다. 왜냐하면 휴식, 목적, 펌핑 에너지 및 건강. 그리고 가장 중요한 것은-일어나고있는 일에 대한 태도와 그것에 대한 반응.
사회는 항상 성공적인 사람이 무엇인지를 지시합니다. 또 다른 것은 이것에 대처하는 방법과 결국 사람을 파괴하지 않도록 반응하는 방법입니다.
다른 사람들의 성공에 대한 수많은 정보의 영향으로 사람들은 "필요하게 점프하고 점프하지만 점프 할 수는 없습니다." 힘은 점점 줄어들고 있습니다.
자기 요구 사항을 낮추는 데 도움이되는 사항:
- 사람이 총 에너지를 투자하여 스스로를 요구하면 결국 모든 것이 그에게 가혹 해져 만족은 더 이상 만족스럽지 않습니다. 인간 생활의 모든 영역에서 지체가 발생합니다. 그러나 멈추기가 어렵습니다. 파레토 법칙에 따르면 투자 한 에너지의 20 %가 결과의 80 %를 가져옵니다. 노력의 나머지 80 %는 결과의 20 %에 불과합니다. 그렇다고해서 하루 중 80 %가 소파에 누워서 스마트 한 일에 관한 책을 20 분 동안 읽고 바다의 날씨를 기다려야한다는 의미는 아닙니다.
- 당신이 무언가를 하고 싶다면, 그것을 해야한다. 사람들은 다른 사람들의 말을 듣지 말아야한다. 사람들은 항상 그들의 종탑에서 비명을 지른다. 물론 모든 사람은 성공한 사람들이나 자신의 경험을 존중받을 수있는 사람들의 의견을 듣고 자신의 경험을 얻고 있습니다. 당신은 그들의 경로의 모든 세부 사항을 알 수 없습니다.
- 모든 사람은 자신의 에너지 공급이 있으므로 요구 사항을 충족시킵니다. 어떤 사람은 습관을 들이지 않고 가로 막대를 따라 잡을 수 있고, 다른 사람은 모두 25 번을 잡을 수 있습니다. 건강, 환경, 관심사를 가진 유전학, 즉 내 머리 속의 날씨. 사람은 스스로 훈련해야하지만 지쳐서는 안됩니다. 때로는 무언가가 완료되지 않은 것 같습니다. 그리고 몸은 조용히 속삭입니다. 충분합니다. 그를 들어야 해요! 그러면 피로가 축적되어 이전 수준의 강도로 나가기가 어려워집니다. 일시적인 침체가 올 것입니다.
- 최선을 다해 모든 것을하는 것은 불가능합니다. 완벽하게 할 수 있지만 전부는 아닙니다. 백만 개의 불가능한 작업을 자제하지 마십시오. 한 번에 모든 것에 스프레이하는 것보다 한 가지에 더 집중하면 더 좋은 일을 할 수 있습니다. 많은 에너지가 낭비 될 것입니다.
- 당신은 항상 무언가를해야 하지만 특별한 "뒤로 생각"없이. "조용히 가십시오, 당신은 계속할 것입니다." 해야 할 일: 그렇습니다. 모든 것이 정말 간단합니다. 사람들은 끊임없이 자신의 계획과 욕망에 대해 이야기하지만 그것이 바로 요점입니다. 실습에서 알 수 있듯이 성과가 낮은 사람들은 자신보다 더 많은 것을 논의했지만 더 많이했습니다. 그리고 한 달이 아닌 누가 운이 좋은지 해고되었지만 몇 년 만에 해고되었습니다.
- 자신을 즐거움으로 제한하지 마십시오. 산만 해져서 다양성, 새로운 에너지 라운드를 제공합니다. 돈을 버는 데 전적으로 집중할 수 있지만 가족과 공원에서 아이들과 함께 걷는 것이 얼마나 좋은지 잊어 버리십시오. 이것을 알지 못하는 사람은 더 건조 해지기 시작하고 다시 힘이 약해집니다.
- 당신은 끝없이 자신에게 많은 요구 사항을 넣을 수는 있지만 알레르기와 같습니다. 자극의 근원이 떠날 때까지 진행됩니다. 자존심에 대한 노력 이 필요 합니다. 종종 그것 때문에 바를 과대 평가하여 뛰어 넘을 수 없으므로 결과적으로 자존감은 훨씬 낮아집니다. "악순환"이 나타나서 이미 나가기가 어렵습니다.
- 쉽지 는 않지만 그리 어렵지 는 않습니다. 조금만하면됩니다. 인생에는 성가심이 있습니다. 사람은 언제 멈출지를 느낀다. 이것으로 끔찍한 일은 일어나지 않을 것입니다. 그리고 1 년 안에 그렇게 중요할까요?