많은 사람들이 수술 후 우울증에 빠집니다. 이 상태에는 불면증, 신경질 증가, 냉담 및 기타 교란 증상이 동반됩니다. 우울증과 싸우지 않으면 심각한 심리적 문제가 발생할 수 있습니다. 오늘날에는 수술 후 우울증을 치료할 수있는 방법이 많이 있습니다. 따라서이 문제에 올바르게 접근하는 것이 매우 중요합니다.
당신은 필요합니다
- -심리학자의 상담;
- -항우울제;
- -사랑하는 사람들을위한 지원;
- -적절한 영양 섭취;
- -휴식.
사용 설명서
1
대부분의 경우 수술 후 우울증은 심리적 문제로 인해 발생합니다. 결국, 사람이 자신과 신체의 새로운 변화를 인식하는 것은 어려울 수 있습니다. 또한 모든 수술은 신체와 인간의 정신에 강한 스트레스입니다. 심한 스트레스에 대처하는 것은 자격을 갖춘 심리학자 만 도울 것입니다. 사람이 신뢰하고 편안하다고 느끼는 심리 치료사를 찾는 것이 매우 중요합니다.
2
일반적으로 여러 세션의 심리 요법으로 스트레스를 회복 할 수 있습니다. 심리학자와의 상담이 충분하지 않고 수술 후 사람이 심리적 스트레스를 회복하지 못하면 추가 항우울제가 처방됩니다. 의사는 개별적으로 약물과 복용량을 선택합니다. 오늘날에는 인체 건강에 영향을 미치지 않으면 서 복잡한 모든 우울증 조건에 효과적으로 대처하는 많은 항우울제가 있습니다. 그러나 그러한 약물 남용이 심각한 문제를 일으킬 수 있음을 잊지 마십시오.
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스트레스와 우울증이 있으면 사랑하는 사람들의 도움과 지원이 매우 중요합니다. 그녀 덕분에 아픈 사람은 어떤 상황에서도 더 자신감 있고 편안하게 느낄 것입니다. 가까운 사람들이 수술을받은 사람에게 더 많은 관심과주의를 기울일수록 더 좋습니다.
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수술 후 우울증은 비타민 부족을 포함한 많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, B 비타민이 부족하면 사람이 우울해지며 약점, 과민성, 눈물, 피부 문제 등과 같은 다양한 증상이 동반됩니다. 수술 후 신체가 고갈되고 추가 비타민 원이 필요할 수 있다는 사실을 고려해야합니다. 그리고 B 비타민은 심한 스트레스를 받으면 우리 몸에서 빠르게 소비됩니다. 따라서 올바르게 먹는 것이 매우 중요합니다. 수술을받은 사람 의식이 요법은 완전하고 균형을 이루어야합니다. 종합 비타민제를 추가로 섭취 할 수 있습니다.
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수술 후 신체뿐만 아니라 신경계도 회복해야합니다. 이렇게하려면 좋은 휴식이 필요합니다. 수술 후 신체적 및 심리적 스트레스는 금기입니다. 따라서 일, 불필요한 운동 및 스트레스로부터 자신을 보호하는 것이 좋습니다. 수술 후 우울증에서 회복하기 위해 하루 종일 잠을 잘 필요는 없습니다. 집안일, 업무 및 다양한 문제로 자신을 재부팅하지 않는 것으로 충분합니다. 사랑하는 사람들의 서클에서 완전히 휴식을 취하면 회복에 도움이되고 가속화됩니다.
주의
수술 후 우울증을 치료하는 동안 긍정적 인 결과를 얻는 것이 매우 중요합니다. 치료가 길고 어려울 수 있다는 사실에 대비해야합니다. 그러나 어떤 경우에도 절망해서는 안됩니다.
유용한 조언
수술 후 우울증을 가능한 빨리 극복하려면이 문제에 대한 해결책을 포괄적으로 제시하십시오. 심리 상태를 정상화하려면 위의 모든 팁을 따르는 것이 좋습니다.
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