집중력이 저하되면 사람의 수행 능력과 활동 결과에 큰 영향을 미칩니다. 실제로, 근무 / 학교 시간 동안 강의 나 회의의 절반이 이미 우리가 필요로하는 것에 대해 생각하고 있지 않음을 알 수 있습니다.
주의가 무엇입니까?
주의는 특정 대상에 대한 우리의 의식의 선택적 지향, 특정 주제에 대한 사람의 초점입니다. 주의는 비자발적이고 임의적입니다. 비자발적 (수동적)주의는 어떤 대상이 자극 (크고, 날카 롭고, 예상치 못한) 자극이거나 사람의 관심과 동기에 해당하는 경우, 사람의 의식과 상관없이 발생합니다. 주의 범위를 개선하고 효율성을 높이려면 자발적인주의를 기울여야합니다. 본질적으로 수동형보다 훨씬 더 복잡합니다. 인간의 의지적인 노력이 적용되어야합니다.
주의와 기억
우리는 과도한 노력없이 자료를 집중하고 실현하고 기억하기 위해주의 집중력을 정확하게 향상시키기 때문에주의와 기억은 매우 밀접한 관련이 있습니다. 우리는 우리의 목표에 더 집중할수록 더 오래, 더 강하게 관심을 집중시킵니다.