실존 적 위기는 우리 삶의 어느시기 에나 발생할 수 있으며, 특히이시기가 어떤 종류의 심한 감정적 격변과 이전에 사람이 살았던 일반적인 가치와 의미의 상실과 관련이있는 경우에 발생할 수 있습니다.
이 기간 동안 사람은“내 인생의 의미는 무엇인가?”, “이 세상은 어떻게 되었습니까?”, “창조자 신이 있습니까?”, “사후에 생명이 있습니까?”와 같이 존재의 본질에 대한 질문을하기 시작합니다. 그리고 그러한 철학적 질문에 대한 모호하지 않고 만족스러운 답변을 찾기가 거의 불가능하기 때문에, 불안과 심리적 불편 함, 더 진보 된 경우에는 우울증을 경험하는 위기가 발생합니다.
다음과 같은 경우 실존 위기가 있습니다.
- 당신의 인생은 의미가 없음을 인식
- 자신의 필멸의 삶과 내세를 묵상하며 이러한 생각들이 당신을 괴롭 힙니다
- 외롭고 외로움
- 방향 감각 상실, 불안, 우울증, 침략, 기분 변화,
- 동기 부여 영역에서 사회 활동, 전문 활동, 상호 작용의 변화를 관찰
이 상태에서 자신을 발견하면 일부 사람들은 종교 서적과 인터넷에서 답을 찾기 시작합니다. 특히 필사적이고 취약한 사람들은 종파 또는 반 사회적 그룹에 들어갈 수 있습니다. 그러나 그러한 길은 파괴적인 결과로 끝납니다. 자신과 주변 세계에 대한 새롭고 건설적인 태도로 위기에서 벗어나려면 극복하기위한 효과적인 원칙을 알아야합니다.
- 당신의 생각을보고, 그들이 당신을 붙잡 게하지 마십시오. 이 일이 발생했음을 알게 되 자마자 산만 해져 모든주의와 에너지를 어떤 활동에 지시하십시오. 이상적으로는, 승화 유형별 모든 부정적인 에너지가 열정적 인 활동 형태로 방향이 바뀌도록 자신을 사로 잡는 활동을 찾으십시오.
- 위기의 긍정적 인면, 각 중요한시기의 의미를 구성하는 질적으로 새로운 변화가 나타나는 것에 대해 생각해보십시오. 인간에게 진화 적으로 필요한 질서의 정신과 의식의 변화를 이끌 수있는 사람은 바로 사람입니다.
- 결론적으로, 실존 위기로부터 성공적이고 돌이킬 수없는 탈출을 위해서는 당신과 관련된 모든 문제를 해결해야합니다. 깊숙이 들어 서면, 그런 생각에 당신의 인생을 보내고, 단지 걱정 만하고 모호한 대답을 찾을 수 없을 것 같은, 현재의 완전한 삶의 순간이 빠져 있다는 것을 이해하십시오.