오늘날의 시간은 경제적 불안정, 가족의 갈등, 자연 재해 및 테러 공격과 같이 매우 어렵습니다. 우리는이 모든 것을 고칠 수는 없습니다. 그러나 우리는 주변 환경에 대한 인식에 영향을 줄 수 있으며, 이는 현대 압력에 대처하기 위해 어떤 의미에서 세상의 지혜를 얻는 데 도움이 될 것입니다.
당신은 필요합니다
진심으로 의사 소통하는 능력.
사용 설명서
1
불필요한 걱정을 피하십시오. 불필요하게 경험되는 불안이라고도하며 예측할 수도 있습니다. 특정 기간에 수용 할 수있는 것보다 더 많은 수의 불안한 생각을 생각할 수 없습니다. 그렇지 않으면 인생에서 심각한 오작동이 발생합니다. 결국 예수 그리스도 께서 한 번 말씀하신 것처럼: "내일은 걱정하지 마십시오. 내일은 걱정할 것입니다."
2
인생의 의미를 정의하십시오. 인생에 가치있는 목표가 없다는 생각으로 사람을 절망과 절망에 빠뜨리는 것은 없습니다. 사람이 자신이 왜 사는지 설명 할 수 있다면 깨질 수 없습니다. 홀로 코스트 생존자 인 신경 학자 W. 프랭클 (W. Frankl)에 따르면, "세계의 삶의 의미에 대한 깊은 인식을 제외하고는 최악의 조건에서도 생존하는 데 도움이되는 것은 아무것도 없습니다." 고된 포부를 결정하십시오. 달성 가능한 고귀한 장기 목표가 될 수 있습니다. 사치품을 사치품과 만 연결해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 일시적인 가짜 만족도를 얻고 "현재 생존 방법"이라는 주요 질문으로 돌아갈 위험이 있습니다.
3
필요한 것에 만족하십시오. 만족은 실제로 행복을 가져옵니다. 불가리아의 노인 병리학자인 Arzhir Hadzhikhristev 교수는“가장 큰 악은 당신이 가진 소수에 대한 불만이다”고 말했다. 그는 만족이 어떻게 건강에 긍정적 인 영향을 미치는지에 대해 말하면서 다음과 같이 덧붙였습니다. 당신의 신경."
4
진짜 친구를 찾으십시오. 솔직한 대화는 절망의 절정에서 살아남는 데 도움이됩니다. 헝가리 보건 당국의 대표 인 벨 버드 (Bel Bud)에 따르면 "사람은 자신이 혼자있을 때 자신의 문제를 거대하고 극복 할 수없는 암석으로 인식하고있다"고 말했다. 이 현명한 말을 들으십시오. 혼자서 셀 수없이 많은 개인 문제를 해결해야 할 시점에 이르지 마십시오. 신뢰할 수있는 친구를 찾으십시오. 때로는 약점을 드러내기를 두려워하기 때문에 다른 사람들과의 개인적인 문제에 대해 이야기하는 것을 피하기도합니다. 숙련 된 직원이 이러한 두려움을 고려할 전문 케어 센터를 방문 할 수 있습니다. 경우에 따라 핫라인에 전화하거나 잘 정립 된 정신과 의사를 찾을 수 있습니다. 그러나 일부 전문가들은 종교가 훌륭한 도움의 원천임을 인정합니다.
주의
자랑스러운 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 자신을 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 부러움은 자신이 패배했음을 인정하는 것을 의미합니다. 나쁜 습관을 제거하십시오. 이것은 재정적으로나 정신적으로 안전감을 제공합니다.
유용한 조언
네거티브 필름 및 프로그램 시청 시간을 줄입니다. 긍정적으로 튜닝 할 수있는 장소를 방문하십시오. 절망에 대한 당신의 생각을 통제하기로 결심하십시오.