대도시에서의 삶은 때때로 인간의 존엄성을 유지하고 보존하기위한 치열한 투쟁과 같습니다. 일, 사회 환경, 범죄 상황과 관련된 끊임없는 스트레스는 건강을 약화시키고 개인의 정신 감정 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 자신을 위해 노력하십시오. 적절한 삶의 조직과 다른 사람들과의 관계는 대도시에서 생존하는 데 도움이됩니다.
사용 설명서
1
자신을 사로 잡지 말고 새로운 지인을 두려워하지 마십시오. 대도시에서 관계의 문제는 사람들의 고립입니다. 이로 인해 끊임없는 경보가 발생합니다 (낯선 사람은 잠재적으로 위험합니다). 새 아파트로 이사 했습니까? 맛있는 케이크를 사서 이웃을 알아 가십시오. 분명히 그들 중 하나는 선천적이고 사교적 인 사람으로 판명되고 다른 이웃, 이 집에서의 생활 특징, 가장 가까운 상점 등에 대해 이야기 할뿐만 아니라 당신과 친구를 사 will 것입니다.
2
머무를 곳을 선택할 수 있으면 조용한 녹색 지역에주의하십시오. 그들이 도심에서 더 떨어져 있더라도 힘든 일을 한 후에 평온함과 침묵을 느낄 수 있습니다.
3
더 자주 마을 밖으로 나가십시오. 주말에는 TV 앞에 집에 앉아 있지 마십시오. 휴가를 계획하여 활동적이고 건강하며 의사 소통과 새로운 지인의 가능성을 엽니 다. 휴식을 취하면 일주일 동안 긍정적으로 일하게됩니다. 날씨가 나쁘면 문제가되지 않습니다. 다가오는 행사 포스터를 읽고 반드시 방문하십시오. 새로운 영화 시사회로 가거나 박물관에서 전시회를 보거나 서적 박람회에 참석하십시오.
4
선행을하십시오. 이웃에 사는 외로운 노인에게 도움이 될 수 있습니다. 또는 자원 봉사 단체에 참여하십시오. 그러한 활동은 영적 상태에 유용하며, 겁을 먹지 못하게합니다.
5
근무일 후 휴식을 취하십시오. 여기 TV가 마지막에 있어야합니다. 더 즐겁고 유용한 방법을 선택하십시오. 퇴근 후 산책을하거나 재미있는 책을 읽거나 친구를 방문하거나 관심 클럽에 가입하여 회원들이 정기적으로 공동 휴가 또는 수업을 주선합니다. 사람들이 지쳐서 혼자 있고 싶다면 아로마 오일과 양초로 목욕을 구성하고 편안한 음악을 켜고 따뜻한 담요 아래 편안하게 앉으십시오.
6
건강한 생활 습관에주의를 기울이십시오. 바르게 먹고 아침 달리기를 준비하십시오. 나쁜 습관을 포기하고 담배 나 와인 한 잔으로 스트레스를 해소하지 마십시오. 이것은 습관이되어 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 당신은 당신의 몸과 영혼과 조화롭게 살려고 노력하며, 모든 어려움과 스트레스는 당신을 우회 할 것입니다.