게으름은 많은 사람들에게 친숙한 느낌입니다. 때로는 게으름이 긴장을 풀고 휴식을 취하는 데 도움이되지만 계획의 구현을 방해하고 경력에 문제를 일으키는 경우가 더 많습니다. 게으름과 싸워야합니다. 그렇지 않으면 엄청난 일을 막고 놓친 기회를 후회해야합니다.
동기 부여는 게으름과의 싸움에서 도움이됩니다. 예를 들어, 그들은 시간에 대한 보고서를 넘겨주었습니다. 그들은 오랫동안 눈을 돌리고 있던 스카프를 샀습니다. 동기는 물질 (전시, 콘서트 또는 영화 관람)이 될 수 없습니다. 결국, 개인적으로 일에 관심이 없다면, 게으름은 시간을 허비하지 않기 때문에 매우 자연 스럽습니다.
진저 브레드 원리가 작동하지 않으면 스틱을 사용할 차례입니다. 게으른 분위기에 대해 특정 처벌을하십시오. 그들은 옷을 1 주일 동안 다림질하지 않았습니다. 다리미에 식기 세척기 나 스쿼트를 추가하십시오. 게임의 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 의미가 없어집니다.
게으름과의 싸움에서 스포츠는 가장 효과적인 무기입니다. 적당한 신체 활동조차도 기분을 좋게하고 기분을 향상시킵니다.
해야 할 일 목록은 게으름을 극복하는 좋은 방법입니다. 어려움을 피하고 하루의 명확한 그림을 얻지 못하게 도와줍니다. 작은 것들과 전화 통화를 포함하여 행동 계획을 세우십시오. 가장 어렵고 불쾌한 것은 하루의 시작 부분에 두는 것이 좋습니다. 여러 단계로 나눌 수 있습니다. 아침에 불쾌한 일을 한 후에는 가장 어려운 일이 뒤처져 있다는 것을 알면서 더 자유 로워지고 나머지 날을 높은 정신으로 보내 게 될 것입니다.
사건 사이에 휴식이 필요합니다. 커피 한 잔, 뉴스보기, 잠을 자지 않거나 신선한 공기를 마시면 기분이 좋아지고 활력을 되 찾을 수 있습니다.
블루스를 멀리하고 게으름은 소심한 리듬에 도움이 될 것입니다. 불쾌한 가사를 할 때는 좋아하거나 재미있는 음악을 켜십시오. 그러한 반주와 분위기에서 기분이 좋아지고 일이 훨씬 즐거워 질 것입니다.
몸이 고갈되고 휴식이 필요할 때 육체적 게으름이 있습니다. 대부분의 경우 태양과 비타민이 충분하지 않고 신체의 중요한 잠재력이 감소하는 겨울이 끝날 때 발생합니다. 적절한 영양 섭취, 스포츠 및 복합 비타민은 비장과 게으름을 물리 치는 데 도움이됩니다. 일이 정말 나쁘다면 게으름을 듣고 짧은 휴가를 보내십시오. 이것은 건강 문제를 회복하고 피하는 데 도움이됩니다.
종종 게으른 사람들은 흥미없는 일에 종사하는 사람들입니다. 이 경우 우선 순위를 재고하고 활동 유형을 변경하거나 좋아하는 취미를 수익성있는 사업으로 전환해야합니다.