공감은 다른 사람과 같은 느낌을주는 능력입니다. 상대방과 의사 소통하는 과정에서 다른 사람의 정신 상태를 "읽을 수있는"능력. 이 능력을 가진 사람들을 공감이라고합니다. 공감은 모든 사람과 거리가 멀다. 그러나 다른 사람들을 자신처럼 느낄 수있는 능력이 개발 될 수 있습니다.
자신에게 공감을 키우면 어떤 유익이 있습니까?
1. 상대방이 겪고있는 경험을 할 수 있습니다.
2. 다른 사람의 행동과 반응을 예상 할 수 있습니다.
3. 상대방을 느끼면서 "접근법을 찾을"수 있습니다.
4. 다른 사람의 행동 동기를 느낄 수 있습니다.
5. 대담 자의 성실함과 성실함을 느낄 수 있습니다.
6. 앞으로 텔레파시를 마스터 할 수 있습니다.
당신이 공감이되고 싶다면, 당신은 당신의 감도를 위해 노력해야합니다. 연습은 매우 간단하고 흥미 롭습니다.
1. 감정적 내용이 강한 영화, 보통 드라마, 전쟁 영화를 포함시킵니다. 스릴러는 피하는 것이 가장 좋습니다.
주인공 대신 자신을 두십시오. 어려운 상황에서 주인공이 어떤 기분인지 느끼려고 노력하십시오. 그는 무엇에 대해 생각하고 있습니까? 그리고이 역할을하는 배우는 실제로 무엇을 경험합니까? 좋아하는 의자에 집에 있다는 것을 잊어 버리십시오. 당신이 세트에 있거나 영화의 줄거리가 자신의 삶의 줄거리라고 상상해보십시오. 책의 주인공도 마찬가지입니다. 책 캐릭터가 당신이라고 상상해보십시오. 이 영웅들을 대신하여 그들의 성격과 운명을 가지고 당신이 무엇을 할 것인지 상상해보십시오.
2. 특정인과 의사 소통하는 과정에서 대담 자의 발산의 몸을 느끼도록 노력하십시오. 사람이 긴장하거나 긴장을 풀고 있습니까? 그는 당신 옆에 편안합니까? 대담자를 방해하는 것이 있습니까? 피부를 가진 다른 사람의 상태를 느껴보십시오. 이 질문에 정신적으로 대답하지 말고 몸의 신호를 인식하십시오. 신체는이 사람과의 의사 소통에 어떤 반응을 보입니까? 당신은 족쇄되고 있습니까? 모든 일을 올바르게하고 있다면 대담자를 약간 모방하기 시작합니다. 비슷한 포즈를 취하거나 비슷한 음성 전환 등을 시작하십시오.
3. 당신이 그를 볼 때 사람이 무엇을할지 상상해보십시오. 잘 아는 친구들과 먼저 연습하십시오. 그러나 그들의 행동이 자연스럽게 유지되도록 당신의 의도를 경고하지 마십시오. 추측하기 전에, 먼저“읽고 자하는”사람을 정신적으로“들었다”.
비밀:
특정 문구가 당신의 생각에 나타나거나 상대방이 어떻게 느끼는지 설명하는 목소리가 나올 것이라고 기대하지 마십시오. 공감은 당신의 감도입니다. 당신이 말하지 않으면 왜 사람이이 상태에 있는지 알 수 없습니다. 그러나 당신은 대담자가 어떤 분위기에서 어떤 일을 겪고 있는지 정확히 알게 될 것입니다.
개발 된 공감은 다른 능력을 발견하는 데 도움이됩니다.