심리 치료사 미카 일 글로시 (Mikhail Glossy)는 잠재 의식을 다루는 몇 가지 기술을 개발했습니다. 가장 간단한 방법 중 하나는 이미지와 기호로 작업하여 부정적인 것을 변형시키는 것입니다. 이 기술을 실행하는 동안 부정적인 경험에 포함 된 에너지가 방출되어 긍정적으로 변합니다.
운동을 수행하기 전에 운동 할 문제를 선택해야합니다. 이것은 일반적으로 가장 먼저 떠오르는 것입니다.
문제를 선택한 후에는 눈을 감고 어떻게 보이는지 상상하십시오. 예를 들어, 돈이 없다. 스팟, 안개 또는 다른 사진으로 나타날 수 있습니다. 그냥 이미지를보십시오. 잠재 의식을 관리하기위한 Mikhail Glyantsev의 다른 기술에서는 이미지와 이미지의 변형에 적극적으로 영향을 주어야합니다. 이 기법은 사진에 어떤 식 으로든 영향을 줄 필요가 없다는 점에서 다릅니다. 무슨 일이 일어나는지 수동적으로 관찰하십시오.
운동을하는 동안주의가 산만해질 수 있습니다. 그들과 싸우려고하지 마십시오. 생각이 나타나고 다시 이미지 관찰로 돌아 간다는 사실에 주목하십시오.
기술을 수행하는 동안 음악을 듣는 것은 권장되지 않습니다. 불필요한 기억과 교제를 일으킬 수 있습니다.
운동은 최대 10 분 동안 지속될 수 있습니다. 작업 과정에서 원본 이미지는 다른 것으로 변형됩니다. 일반적으로 부정적인 그림은 긍정적 인 그림으로 대체됩니다. 변형이 발생하면 눈이 자연스럽게 열리고 안도의 한숨이 나옵니다. 이것은 성공적인 기술의 징조입니다.
운동이 처음으로 효과가 없을 수 있습니다. 걱정하지 말고 나중에 반복하십시오. 이 기술은 하루에 두 번 이상 사용해서는 안됩니다. 얼마 후 당신이 일한 경험이 돌아왔다면 운동을 반복하십시오. 수년에 걸쳐 축적 된 부정성은 항상 한 번에 변형 될 수있는 것은 아닙니다.