정보 다이어트는 불필요한 정보에 대한 의식적인 감소입니다. 이 방법을 사용하면 삶의 질이 향상되고 두뇌가 더 생산적으로 작동 할 수 있습니다.
활동적인 인터넷 사용자는 종종 정보로 뇌에 과부하를가합니다. 이 정보가 목적을 달성하고 내부 개발을 장려하는 경우이 정보가 실제로 중요하고 유용한 경우 한 가지입니다. 사람들이받는 정보는 특정 의미 론적 부하를 갖지 않는 더 완전하고 불필요하며 종종 불필요합니다. 뉴스 읽기, 노란색 언론 보도, 전자 스팸 메일 발송, 쓸모없는 블로그 등-이 모든 작업에는 많은 시간이 걸리고 그에 따른 결과는 거의 없습니다. 이러한 출처에서 얻은 대부분의 정보는 가치가 없으며 뇌를 막아 사람을 돕지 않고 오히려 그 반대의 경우에도 도움이됩니다. 오늘날 뇌에 정보를 과부하시키는 것은 매우 간단합니다. 불필요한 모든 것으로부터 자신을 보호하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
이 책의 저자는 "주당 4 시간 일하고 동시에 사무실에서 놀지 않는 방법"이라는 전화를 걸어 전화를 걸고 어디서나 부자가 되길 원합니다. 이게 뭐야
정보 다이어트는 실제로 필요하고 중요한 정보 만 얻고 있습니다. 끝없는 뉴스를 읽는 것이 삶을 더 좋게 변화시킬 것 같지 않으며, 이번에는 유용한 정보 만 선택하여 훨씬 생산적으로 보낼 수 있습니다. TV를보고, 신문을 읽고, 소셜 네트워크에서 얼어 붙는 데 너무 많은 시간을 보내는 것이 정말로 중요하다고 생각하십니까? 이러한 쓸모없는 활동 대신 중요하고 가치있는 일을한다면 삶이 어떻게 변할 것입니까?
물론, 그러한 다이어트를 계속하는 것은 매우 어려울 것입니다. 이것은 안락 지대를 벗어나는 길입니다. 그렇습니다. 뉴스는 어느 곳에서나 사람을 둘러 쌉니다. 작업은 가능한 적은 정보를 최대한 적게 얻는 것입니다. 정보식이 요법을 한 주 후에는 인생이 더 좋아지기 시작한다는 느낌이들 것입니다.
신문을 읽는 대신 스포츠를 즐기러 가십시오. 시리즈를 보는 대신 자녀와 함께 산책하거나 부모를 도우십시오. 실제로 필요한 정보 만 얻으십시오. 과도한 정보는 불면증, 두통을 유발하고 성능을 저하시키고 피로를 증가시킵니다. 필요합니까? 그렇지 않다면 모든 정보 쓰레기를 담대하게 버려라.