오늘날, 인터넷 액세스가 가능한 컴퓨터 인 집을 갖는 것은 사치 나 우리 삶의 주요 구성 요소 중 하나와는 거리가 멀습니다. 이 상황을 상상해보십시오. 하루가 끝나면 Dasha라는 소녀가 모든 다리에서 집으로 달려갑니다. 그는 아무도 보지 못하고 아파트로 날아가서 지나가는 모든 사람에게 인사하며 비옷과 신발을 벗고가는 길에 보물 버튼을 달려 응원하며 그녀는 컴퓨터 키보드입니다. 따라서 컴퓨터가 부팅됩니다.“VKontakte”를 검색 할 때 입력 한 컴퓨터에서“오 마이 갓, 이 다운로드는 얼마나 지속됩니까?”
글쎄, 나는 온라인 상태입니다-인생은 계속됩니다! 만세!
익숙한가요?! 물론, 스스로 힘을 찾아서 인정할 사람은 거의 없습니다. 우리는 자신을 정당화해야 할 백만 가지 이유를 찾을 것입니다. 아닙니다. 이것은 우리에 관한 것이 아닙니다. 그러나 현실은 바로 그것입니다.
소셜 네트워크에 등록해야하는 이유
전문가들은 자신에 대해 확신이없는 사람들, 예를 들어 외모로 인한“열등감”과 같은 복합물로 고통 받거나 실제 생활에서 주의력이 부족한 경우 소셜 네트워크에 걸려 있다고 생각합니다. 그리고 소셜 네트워크에서는 자신이 실제로 누구인지 아는 사람이 거의 없습니다. 상상력이 풍부하면 영웅 애호가, 사나이 또는 슈퍼 똑똑한 천재로 자신을 노출시킬 수 있기 때문입니다. 그리고 당신이 당신의 페이지 에이 모든 것을 얼마나 능숙하게 제시 하느냐에 따라, 당신은 믿거 나 말거나 할 것입니다.
물론, 네트워크에서 "동결"하는 이유 중 하나는 단순히 다른 도시, 다른 국가에 사는 동급생과의 의사 소통 때문입니다. 물론 이것은 소셜 네트워크의 큰 이점입니다. 그러나 당신의 삶에서 그러한 의사 소통으로 만 제한 될 가치가 있습니까? 진정한 친구, 실제 감정을 가상 지인 및 경험으로 대체 할 가치가 있습니까?
질문은 실제로 유휴 상태가 아닙니다. 점점 더, 친구들은 현재 소셜 네트워크와 가상 세계에 머무르기를 선호합니다. 다음과 같은 광고를 상상해보세요. "저에게 연락했는데 곧 다시 올게요"
소셜 네트워크 중독의 징후
1. 당신이 어디에 있든지, 당신이 무엇을 하든지, 아무도 당신에게 편지를 써서는 안된다고 확신하더라도, 들어오는 메시지를보고 싶어하는 강박적인 욕구가 당신의 머리에 끊임없이옵니다. 그리고 아직
.2. 대부분의 자유 시간을 모니터에서, 즉 소셜 네트워크에서, 그리고 5 분 동안 그곳에 갔다고 약속 할 때마다 보냅니다. 그러나이 5 분은 얼마나 오래 지속될 수 있으며 때로는 공포와 함께
반나절.
3. 다시 사진을 찍을 때 가장 먼저 떠오르는 것은 "avu"를 업데이트하고 연락하는 사진 앨범에 넣는 것입니다.
4. 그들의 상태를 바꾸고, 그들의 문제들과 다양한 주제들을 온라인에서 친구들과 토론하고 싶어합니다. 가상 관계와의 실질적인 관계가 명확하게 대체됩니다.
5. 이제 휴대 전화가 두꺼운 먼지 층 아래 집에서 먼지를 모으고 있습니다. 온라인에서 메시지를 작성하는 것이 더 쉽습니다.
6. 당신은 이미 친한 친구의 모습을 잊어 버렸습니다.
7. LLC, 이러한 응용 프로그램! 게임에서 시간을 보내는 것이 낫다고 생각합니다. 또한, 당신은 헛된 당신의 가족과 함께 산책을 초대하는 아내에게 변명을합니다. 그러나 실제로는 가능한 한 많은 수준의 게임을 통과하고 응용 프로그램에서 등급을 높이는 것이 "매우 중요합니다".
8. 당신은 어떤 이유로 든 당신의 페이지에 갈 수 없다면, 당신은 화가, 그것은 당신에게 인생이 끝났다 것 같습니다. 이것을 중독이라고합니다.
익숙한가요? 당신은 자신을 인식 했습니까?! 아니면이 징후가 두 개 밖에 없습니까? 알람을 울릴 시간이다!
소셜 네트워크에 의한 중독을 다루는 방법
친구들과 더 채팅하세요! 실제로!
소셜 네트워크가 실시간 채팅을 대체 할 수 있습니까?! 물론 카페에서 어딘가에서 친구들을 만나고 최신 뉴스를 토론하는 것이 훨씬 더 즐겁습니다. 동시에 아름다운 옷을 입고 헤어 스타일을 만드십시오.
매일 밤 외출하는 것이 규칙입니다. 극장, 박물관을 방문하고 영화관에 가십시오. 친구들과 함께 전화하십시오. 얼마나 많은 사람들이 당신을 그리워하는지 알게되면 기쁠 것입니다!
전화가 무엇인지 기억
가장 친한 친구에게 전화를 걸어 뉴스를 공유하십시오. 그리고 당신은 실제로 의사 소통하는 것이 얼마나 큰지, 그리고 라이브 의사 소통이 어떤 종류의 긍정적 인 감정으로 당신에게 청구 될지를 보게 될 것입니다. 동시에 모니터에서 멀어지게됩니다.
온라인으로 보내는 시간 제한
컴퓨터에서 기간을 설정할 수 있습니다. 사용 가능한 시간을 유용한 무언가에 쓰는 것이 좋습니다. 확실히 당신은 네트워크에 당신의 페이지에 "5 분"을 바치는 후에 당신이 항상 미루지 않은 다량의 미완성 사업을 축적했다.
스포츠 경기
스스로 취미를 찾으십시오. 예를 들어, 스포츠 클럽에 가입하고 예를 들어 수영장에서 구독을 구매하십시오. 잊지 마십시오: 스포츠를하는 것은 훌륭한 신체적 모양을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 항상 기분이 좋아지는 데 도움이됩니다.
책 읽기
좋은 책과 접촉 한 뉴스 읽기를 교체하십시오. 당신은 좋은 독서 경험을 즐기고 지식을 향상시킬 것입니다. 대단하지 않습니까?!
물론, 우리는 소셜 네트워크가 무엇인지 완전히 잊어 버릴 것을 권장하지 않습니다. 그러나 그들에게 훨씬 적은 시간을 할애하십시오. 그리고 당신은 자신의 삶이 어떻게 더 잘 변할 것인지를 보게 될 것입니다. 행운을 빕니다