창문 밖의 새로운 아침은 다음 날의 또 다른 시작이며, 이전 날을 반복하지 않습니다. 회색 가을 구름이 창문에 매달 리거나 유리에 부딪힌 태양의 첫 광선에 관계없이 기분을 독립적으로 만들 수 있습니까? 새벽 2 시간 전에 누워도 즐거운 분위기로 깨울 수 있습니까? 몇 가지 작은 트릭 – 락크뿐만 아니라 올빼미도 이러한 질문에 긍정적 인 답변을 줄 수 있습니다.
사용 설명서
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일어나 시간을 내십시오! 종종 휴면 상태에서 갑자기 벗어날 필요가있어 신체가 겪는 스트레스이므로 불편 함과 기분이 좋지 않습니다. 알람이 울릴 때 침대에서 뛰어 내리지 마십시오. 침대에 누워 누워서 스트레칭을하고 낮잠을 자십시오. 시계를 10 분 일찍 가져 와서이 시간을 침대에서 편안하게 보내십시오. 그것은 당신이 의식적으로 당신의 몸을 주어야 할 때가되어야합니다. 그리고 이것을 인식하면, 그는 긍정적 인 감정으로 당신에게 대답 할 것입니다.
2
빨리 깨울 수있을뿐만 아니라 즐거움을주는 알람 시계를 선택하십시오. 오늘날에는 색상, 스타일, 작동 원리, 음악이 다른 다양한 시계가 많이 있습니다. 분명히 그들 중에 당신의 기분을 높이는 것이 있습니다. 어떤 사람들에게는 아침에 좋아하는 라디오 호스트의 소리를 듣는 것이 즐겁습니다. 누군가는 맑고 노란 시계 케이스를 즐기기 위해 거의 눈을 뜨고 싶어합니다.
.많은 옵션!
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아침에 미리 준비하십시오. 가방을 싸고 옷을 다림질하고 아침 식사를 만드십시오. 쉽게 찾을 수 있도록 물건을 정리하십시오. 당신이 아름답고 깔끔하고 깔끔한 방에서 깨어날 때 훨씬 더 즐거울 것입니다. 어딘가에 서두를 필요가 없으며, 거의 눈을 뜨고 혼돈에 빠지는 것보다 모든 것이 그 자리에 있다는 것을 알기 때문에 가장 큰 덩어리를 찾아야합니다. 다양한 것들. 아침은 서두르지 않으며, 내일의 여유롭고 여유로운 서막이되어야합니다.
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아침에 적대적이지 마십시오. 기분이 좋지 않은 이유는 무엇입니까? 당신이 그것에 익숙하기 때문에. 그러나 실제로이 시대에는 너무나 아름답습니다! 이들은 새벽의 첫 번째 소심한 협곡으로 조용한 거리를 따라 걸을 수있는 기회이며 아직 시끄러운 군중으로 붐비지 않습니다. 흥미로운 부엌에서 재미있는 책과 핫 초콜릿 한 잔을 보낸 반 시간은 여유롭게 있습니다. 근무일은 아직 시작되지 않았으며 적어도 자신에게만 약간의 시간을 할애 할 수있는 독특한 기회가 있습니다. 그것을 사용하고, 당신은 반드시 일찍 일어나는 기쁨과 행복의 급증을 느낄 것입니다!