까다로운 보스와 전문가가 아닌 미용사가 분위기를 망칠 수 있습니다. 그러나 그렇지 않으면 당신이 사랑하는 사람들에게 넘어 질 수 있기 때문에 스스로 수정해야 할 것입니다. 기분이 좋지 않은 경우 어떻게 빨리 고칠 수 있습니까?
사용 설명서
1
발 마사지를한다. 손가락을 문지르고 마사지하십시오. 절차를보다 즐겁게하려면 좋아하는 크림을 복용하십시오. 발에 위치한 활성 지점은 긍정적 인 신호를 뇌에 전달하고 진정시킵니다.
2
아로마 테라피 항우울제-민트를 사용하십시오. 이 허브로 박하 사탕을 먹거나 차를 마신다. 박하의 냄새는 감정을 담당하는 뇌 부분에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이러한 "아로마 테라피"후에는 신선하고 활기가 넘칩니다.
3
좋아하는 음악을 듣습니다. 좋은 곡은 기분이 좋지 않은 것을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 조심해야합니다. 무겁거나 너무 슬픈 음악은 분위기를 훨씬 더 망칠 수 있습니다.
4
좋은 것에 산만 해지십시오. 취미를 가지고, 산책을하거나, 카페 나 영화를 보러 가십시오. 점차적으로 불쾌한 생각이 내 머리에서 사라지고 내 기분이 높아질 것입니다.
5
탐닉하십시오. 초콜릿, 바나나, 딸기 몇 조각을 맛보세요. 이 제품들은 세로토닌의 수준을 증가시킬 수 있습니다 – "기쁨의 호르몬". 그리고 그 영향으로 더 편안하고 편안하게 느낄 것입니다.
6
아름다운 경치를 감상하십시오. 공원이나 도시 근처에 좋아하는 장소가 있다면 짧은 방문으로 버릇없는 분위기를 만끽할 수 있습니다. 자연의 묵상은 혈압을 정상화하고 혈액의 아드레날린을 낮추며 신경을 진정시킵니다.
7
좋은 것을 얻으십시오. 물론 쇼핑 요법은 기분이 좋지 않은 것을 제거하는 데 다소 비용이 많이 드는 방법이지만 가장 효과적입니다. 끊임없이 사용해서는 안되지만 심한 경우에는 쇼핑 여행이 아프지 않습니다.
8
역경을 그리고 그림에 대한 모든 성가심을 뿌리십시오. 그것을 분쇄하고 찢으십시오. 증기를 내버려두면 반대편에서 상황을 볼 수 있습니다.