아름답고 행복한 삶을 선전하는 현대 사회는 종종 사람들을 우울증 상태에 빠뜨립니다. 개인이“성공적인”사람의 완전한 세트를 갖지 않으면 그의 실패를 느낀다. 사회의 번영과 위치에서 멀어지면 행복감을 느끼고 낙담에 대처하는 데 도움이된다는 것을 알아야합니다.
대도시의 사람들은 특히 이러한 장애의 영향을받습니다. 우울증의 원인은 무엇입니까? 왜 그렇게 성공하고 명백히 번영하는 많은 사람들이 항우울제를 마시고 비참한 기분이 드는가? 대답은 소비에 대한 갈증에 있습니다.
우리 사회의 정책은 성공을 목표로하며, 성공한 사람들 만이 인생에서 유효한 것으로 간주됩니다. 이 경우 "성공"이라는 개념은 사회와 번영의 위치를 숨 깁니다. 그러나 이것이 인간 행복의 주요 구성 요소는 아닙니다. 그 기초는 자비, 친절, 도움이 필요한 사람들을 돕는 친교입니다.
사람 안의 에너지는 정체되어서는 안됩니다. 연못이 흐르지 않으면 물과 비교할 수 있으며 점차적으로 부패하기 시작합니다.
우울증과 자기 연민의 상태를 극복하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 집에 앉아 있지 말고 다른 사람들과 더 많이 의사 소통하십시오.
- 식단을 검토하십시오.
- 운동을한다;
- 삶의 관점과 가치를 재정의하십시오.
자기 연민과 낙담이 우세하다고 느끼면 무언가를하고 게으름과 무관심이 당신을 붙잡아 두지 마십시오. 이러한 부정적인 감정에 굴복하면 인생 시간 만 잃게됩니다.