때로는 당신의 삶이 당신의 소유가 아닌 것처럼 보입니다-가족, 일 및 기타 책임은 그것을 너무 많이 흡수하여 때로는 시간이 사라지는 곳을 이해하지 못합니다! 많은 사람들이 인생이 지나가는 것처럼 보이고 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 모른다고 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 몇 가지 팁을 통해 새로운 색상으로 세상을 만날 시간을 선택할 수 있습니다.
사용 설명서
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직장 여행은 자신을위한 시간을 찾을 수있는 가장 확실한 기회입니다. 물론, 스트레칭이있는 자아는 무료라고 부를 수 있습니다-손이 바퀴로 채워져 있거나 지하철 차량이나 버스에 서 있습니다. 이 상황에서 ipod은 당신을 도울 것입니다: 오디오 북이나 좋아하는 음악은 당신이 상쾌하고 활기차게 일할 수 있도록 그러한 요금을 줄 것입니다. 듣지 않아도 여전히이 시간을 잘 사용할 수 있습니다. 주위를 둘러싼 모든 것을 고려하면서 마음을 절대적으로 평온하게 유지하면서 "세상을 관찰"하십시오. 그런 삶을 몇 분만 살펴보면 내면의 자아가 최전선에 도달하고 주변 세계에 대한 새롭고 깊은 이해로 이끌 수 있습니다.
2
작업 간 일시 중지 종종 우리는 다음 작업을 시작하려고 시도하지만 여전히 완료된 것에 대해 생각합니다. 이것은 정신 프로세스가 동시에 두 가지를 점유하기 때문에 생산성을 크게 줄입니다. 현재 작업과 다음 작업 사이에 일시 중지합니다. 이 시간을 자신을 위해 사용하십시오. 몇 분 동안 자신이 만들어 내고있는 정신적 소음을 없애고 침묵과 평화의 공간을 만들어 내고 있다고 상상해보십시오.
3
요즘 우리는 종종 전화 나 어딘가에 가라는 요청에 산만합니다. 당신의 시간이 정말로 그런 것이 길 원한다면, 모든 커뮤니케이션을 끄고 아무도 당신을 귀찮게하지 않도록 필요한 모든 것을하십시오.
4
때로는 인생에서 숨을 쉴 때 우리는 즐겁게 뛰어 넘고 어리석게 소파에 떨어지고 TV에서 리모콘을 찾기 시작합니다. 앞으로이 시간을 적극적으로 만들지 여부는받은 시간을 더 많이 사용하는 방법에 따라 다릅니다.