게으름은 고의적 인 노력을 기울이고 어려움을 극복하기를 꺼려 함을 의미합니다. 때로는 게으름이 사람의 주요 적이되어서 발달하지 못하게합니다. 간단한 규칙을 구현하면이 문제에 대처하고 원하는 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
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사용 설명서
1
준비금을 보충하십시오. 게으름은 시간이 지남에 따라 축적 된 과도한 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응 일 수 있습니다. 일상의 흐름 속에서 자신을위한 시간을 찾기 시작하십시오. 다양한 부상과 질병으로 충분한 수면을 취하고 건강을 개선하십시오. 신체적, 정서적 스트레스를 완화하고 완화시키는 방법을 배웁니다.
2
안락 지대를 떠나십시오. 사건을 꾸준히 연기하고 나중에 처리하지 않으려는 결과를 상상해보십시오. 게으름에 굴복하여 이미 잃어버린 것을 생각하십시오. 이행 할 수없는 의무를 다하십시오. 의지를 강화하고 인성을 키우는 데 중점을 둡니다.
3
자기 개발에 참여하십시오. 신체와 지능을 개발하는 흥미로운 활동을 찾으십시오. 외국어 학습을 시작하고 새로운 장소를 방문하고 여행을 신청하십시오. 당신의 삶에 다양성을 가져 오십시오. 둘러보고 자신의 활동을 선택하십시오. 무엇을하고 싶은지 생각하고 꿈을 이루십시오.
4
시간을 정리하고 계획하십시오. 하루 종일 작업을 균등하게 분배하십시오. 인생에 불필요한 스트레스와 불안감을 더하지 마십시오. 약속을 지키고 모든 것을 적시에 수행하십시오.
5
같은 생각을 가진 사람들을 찾으십시오. 당신이 게으르지 않도록 친구와 지속적으로 연락하십시오. 더 자주 회의를 주선하십시오. 지루해지지 않는 공동 활동에 참여하십시오.