당뇨병과의 싸움에서 동기 부여와 질병에 대한 올바른 태도가 가장 중요합니다. 당신에게 중요한 것을 이해하고 가치와 목표를 정한 다음 라이프 스타일을 재고하고 다시 시작하십시오.
사용 설명서
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아침에 일어 났을 때 미터를 창 밖으로 던져 모든 약을 하수구에 넣고 싶었습니까? 그 순간 무엇이 당신을 멈췄습니까? 아마 가족과 아이들에 대한 생각? 아니면 냉장고에 동기 부여 선이 붙어있는 영감 노트?
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동기 부여에 필요한 것은 무엇입니까? 사랑하는 사람과 가깝고 그냥 살아? 모든 사람이 그와 가까이서, 때로는 절대적으로 중요하지 않은 사소한 일에서도 위로를받습니다. 다른 사람들이 동기와 기쁨을 찾도록 무엇을합니까?
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연령대와 직업이 다른 당뇨병 환자를 대상으로 한 설문 조사의 답변은 다음과 같습니다.
• 매일 체중을 측정하고 원하는 결과를 기대합니다.
• 나는 정원에서 채소를 재배합니다. 이것은 나의 삶과 기쁨입니다. 진흙을 파는 것을 좋아합니다.
• 나는 끊임없이 요리를하고 일상을 축하와 예술로 바꿨다.
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• 어리석게 들릴지 모르지만 물을 마시는 것을 좋아합니다. 그냥 물을 마시고, 항상 가지고 다니고, 항상 직장과 차 안에, 그리고 훈련 중이나 병에 몇 병이 있습니다.
• 나는 훈련의 방향을 바꾸는 것을 좋아합니다: 오늘은 요가이고, 내일은 수영장이며, 재미 있고 가장 중요합니다.
• 내 자녀들이 나를 위해 일하게하는데 어떻게하면 다른 방법을 사용할 수 있습니까?
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• 친구와 경쟁하면서 그녀는 당뇨병도 있습니다. 서로를 통제하고 있습니다. 연령, 환경, 관계 및 기타 이유로 인해 동기 부여가 약화되거나 사라질 수 있습니다. 그러므로, 특히 자신의 행동에 대한 자신감을 잃고 있다고 느낄 때 목표와 우선 순위를 정기적으로 검토하십시오. 우울한 생각과 멍청한 편견에서 벗어나십시오. 당신은 무엇이든 할 수 있습니다. 당신의 건강과 삶의 기쁨은 당신의 손에 달려 있습니다.