스트레스는 몸에 충격입니다. 일반적으로 스트레스의 원인은 휴식 부족, 바쁜 업무 일정, 슬픈 사건 등과 같은 부정적인 현상이라는 것이 일반적으로 인정됩니다. 그러나 매우 생생하고 기억에 남는 긍정적 인 측면도 스트레스 요인으로 간주 될 수 있습니다. 그들은 긍정적으로 사람에게 영향을 주지만 여전히 스트레스를 유발합니다.
스트레스의 주요 원인
돈
스트레스를 연구 한 심리학자들은 거의 항상 재정적 요소가 우선한다는 것을 알아 냈습니다. 이는 자금 부족 또는 인수, 손실 또는 갑작스런 이익, 부채, 대출 또는 정기적 인 소득 부족 일 수 있습니다. 일반적으로 스트레스는 사람이 무언가를 시도 할 때 강화되지만 시도는 실패합니다.
경력
이것은 또한 긍정적 인 요인과 부정적인 요인 모두의 지속적인 스트레스 원인 인 주된 이유 중 하나입니다. 책임, 프로젝트, 동료, 상사 및 부하 직원과의 상호 작용, 경력 발전
.문제 목록이 상당히 큽니다. 사람들은 종종 업무에 과부하를가합니다.
건강
힘 부족, 톤 감소, 과도한 체중의 존재 및 체중 감량에 실패한 시도뿐만 아니라 다양한 질병, 실제 또는 상상:이 모든 것이 사람들을 매우 걱정하게 만듭니다. 일반적으로 가장 심각한 스트레스 요인은 질병 또는 부상입니다. 여기에는 개인 보안 감각도 포함됩니다.
가까운 사람들
불행히도 가족의 갈등은 드물지 않습니다. 여기에는 자녀 양육, 임신, 이혼 문제도 포함됩니다.
이전 요점과 매우 가까운 것은 사람의 개인적인 관계 문제입니다. 친구와 사랑하는 사람, 싸움과 그들과의 화해, 재미있는 파티와 외로움. 그러나 여기에는 일반적으로 부정적인 것보다 스트레스의 긍정적 인 원인이 더 많습니다.
자신의 문제
일반적으로 예를 들어 나쁜 습관에 대처하거나 새로운 것을 배우거나 자신의 삶을 더 잘 통제하기 위해 함께 모 으려고 할 때 스트레스를 경험합니다. 항상 쉽게 나오지는 않지만 항상 스트레스가 많은 순간을 삶에 더합니다.