다른 상황은 부정적인 결과를 초래할 수 있으며 침략을 일으킬 수 있습니다. 그러나이 상태에서는 너무 많이 말하거나 할 수 있습니다. 또한 몸과 뇌는 불편합니다. 외부 자극을 다루고 침착 함을 유지하는 법을 배우십시오.
사용 설명서
1
모든 것이 완벽 할 것으로 기대하지 마십시오. 나중에 실망하지 않도록 상황이 필요한 것이기를 바라지 않는 것이 좋습니다. 예상치 못한 변화가 발생할 수 있습니다. 그리고가는 길에 사람들이 항상 친절하고 예의있는 것은 아닙니다. 때때로 그것은 단지 받아 들여 져야합니다. 다른 사람들이 어떻게 행동해야하는지 더 자세하게 생각할수록 불일치에 더 크게 반응합니다. 자신에게 맞는 것을 계획하십시오.
2
감정을 억누르지 마십시오. 화가 나면 국경을 어 기고 영토에 들어갔다고 말하십시오. 그러나 비명과 주먹으로는 그렇지 않습니다. 상황을 설명하십시오. 이것은 먼저 당신에게 필요합니다. 글쎄, 대기열에있는 녀석에게 똑같이 대답 할 가치가 있는지, 아니면 정신이없는 동료와 맹세하는 것이 좋은지 생각해보십시오. 도발에 굴복하지 말고 개인적으로 행동하지 마십시오. 어쩌면 무언가가 당신을 다치게 할 수도 있지만, 침략의 원에 빠지지 마십시오.
3
상대를 정당화하려고 노력하십시오. 이것은 공격에 대처하고, 범죄를 용서하며, 일반적으로 성공적인 의사 소통에 매우 유용한 기술입니다. 다른 사람을 대신하십시오. 그가 화를 내고 히스테리가 파란색으로 나오면 모든 것이 그의 삶에서 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 그리고 아마도 당신은 그것과 관련이 없습니다. 상황에서 자신을 분리하는 능력은 연습과 함께 제공되지만 성공해야합니다. 물론, 인생의 실패, 건강이 나쁘거나 아이들의 문제로 인해 사람에게 소리를지를 권리가 없지만 불만이 없다는 것을 이해하면 자신의 의지가 아닌이 상황에 빠졌다는 것이 더 쉬울 것입니다. 영혼에 침전물이 없습니다. 중요한 것은 주변에서 일어나는 일이 아니라 당신의 마음에 얼마나 가까이 가느냐입니다.