시각화하는 방법

차례:

시각화하는 방법
시각화하는 방법

비디오: 시각화, 심상화가 잘 안된다구요?/과학적인 시각화 심상화 방법이면 됩니다! 2024, 할 수있다

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Anonim

상당수의 사람들이 현재 매우 인기있는 욕구를 충족시키는 방법 인 시각화에 익숙합니다. 더 쉬울 수있는 것: 소중한 목표의 달성을 정신적으로 상상해보십시오. 곧 이것이 현실이 될 것입니다. 그러나 이러한 시스템이 실제로 작동하려면 시각화를 올바르게 사용할 수 있어야합니다. 이 방법에는 반드시 알아야 할 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.

더 구체적인

시각화에 대해 거의 듣지 않고 그 기능 중 일부에 대해 알게 된 상당수의 사람들은 즉시 자신이 꿈꾸는 것을 정신적으로 상상하는 그런 방법을 시도하고 싶어하며 많은 경우에 그러한 노력이 결실이 없다는 사실에 직면하고 있습니다. 그들은 "Quickery"라는 일반적인 단어로 목표를 달성하는이 방법을 낙인으로 삼아 실제로 현실에서 그 어떤 것도 나오지 않았다는 것을 깨닫지 못하고 스스로 책임을 져야합니다.

시각화가 효과적이기 위해서는 꿈이 실현 된 후의 삶의 모습을 마음 속에 그려서는 안됩니다. 그러한 이미지에 더 많은 색상과 다양한 세부 사항을 추가해야합니다. 따라서 삶에 도달하고 꿈과 현실 세계의 경계가 지워집니다. 그때 운명의 플라이휠이 그의 소중한 목표를 가진 사람에 의해 실현되도록 궁극적으로 작동 할 것입니다.

예약 시간이 많은 시간에 시각화하는 것이 좋습니다. 공정한 시간 (분) 또는 심지어 1 시간 이상이“올바른”이미지의 의식을 재현하는 데 걸릴 수 있기 때문입니다. 먼저 추상 목표를 특정 대상 또는 사물 그룹으로 전환해야합니다. 예를 들어, 대가족을 꿈꾸는 사람은 그 옆에 아내 / 남편과 다른 연령대의 두 자녀를 상상해야합니다. 그의 꿈이 특정 브랜드와 모델의 자동차 인 경우, 그는 좋아하는 색상의 자동차를 시각화해야합니다.

이제이 프로세스의 가장 어려운 부분은 세부 사항입니다. 위의 이미지는 다양한 작은 요소의 도움으로 볼륨과 사실감을 부여해야합니다. 이 정신 사진에서 사람들은 무엇을 입고 있습니까? 그들의 눈, 머리카락, 피부의 색은 무엇입니까? 얼굴에 어떤 표현이 있습니까? 그들은 서로 어떻게 상호 작용합니까? 그들은 눈을 보거나 손을 잡는 등입니까? 우리가 자동차에 대해 이야기한다면, 우리는 선체와 내부에 대한 모든 종류의 세부 사항을 그려야합니다. 말 그대로 각 나사와 다른 요소를 그 자리에 상상해보십시오. 이미지가 자세할수록 좋습니다.