우리의 자존심은 인생에서 일어나는 모든 일에 영향을 미칩니다. 자신감이 없으면 성공을 거두는 데 용기가 없을 수도 있기 때문에 자신감이 성공에 중요한 역할을합니다. 사람들이 자신을 실제보다 더 나쁘게 생각할 때 발생하는 자존감이 가장 낮습니다. 자존감이 낮은 이유는 어린 시절 부모의 잘못된 태도로 인해 발생할 수 있습니다. 또는 사랑하는 사람과의 관계 중단과 같은 심각한 스트레스의 결과. 그러나 자존심은 우리 자신을 생각하는 것이므로 제기 될 수 있습니다.
당신은 필요합니다
- 1. 변화하려는 욕구.
- 2. 인내.
사용 설명서
1
우선, 자존감을 높이려면 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 이 세상에는 항상 당신이 가지고 있지 않은 것을 가진 사람들과 당신이 가지고 있지 않은 것을 가진 사람들이있을 것입니다. 자신과 다른 사람을 비교하는 것은 의미가 없으며, 다른 상황에서 자신의 삶에서 일어난 모든 일은 오늘과 과거를 비교할 수 있습니다.
2
낮은 자존감은 일반적으로 현실을 부적절하게 반영하기 때문에 자신에 대해보다 객관적인 의견을 제시해야합니다. 가장 친한 친구의 도움으로 자신의 강점과 약점을 식별하십시오.
3
자존감을 높이는 다음 단계는 지속적인 자기 비판을 끝내는 것입니다. 당신은 자신을 꾸짖지 말아야합니다. 당신이 무슨 말을하는지, 경력 또는 관계는 중요하지 않습니다. 자존감 증가는 이와 직접 관련이 있습니다.
4
칭찬을 받으면 "감사합니다"라고 말하여 수락하십시오. 의사 소통에서 윤리적으로 행동하는 것 외에도 칭찬을 받아들이는 것도 자존심에 영향을 미칩니다. “아무것도없는 것”과 같은 칭찬에 응답하면서, 당신은 무의식적으로 당신이 그것을받을 자격이 없다고 믿는 칭찬을 거부합니다. 그러므로 당신의 미덕을 버리지 말고 칭찬을 받아들이십시오.
5
수영장, 체육관, 춤 등 모든 스포츠 활동에 등록하십시오. 신체 건강을 향상시키는 것도 정신에 도움이 될 것입니다. 또한 훈련 된 몸은 당신의 자존심을 확실히 높여 줄 것입니다.
6
실수로 자신을 꾸짖지 마십시오. 착각하는 것은 사람이되는 것입니다. 이것은 모든 사람에게 공통적이며 심지어 우리 중 가장 성공적인 사람입니다. 좋은 작은 일들로 작은 성공에 대해 더 나은 보상을하십시오.
7
당신이 정말로 좋아하는 것을 정확하게하십시오. 당신이 싫어하는 직장에서 매일을 보내면 인생을 사랑하기가 어렵습니다. 취미, 관심을 끌고 더 행복하게 만드는 것들을 잘 관리하십시오.
8
먼저 들어보세요. 당신은 항상 올바르게 사는 방법을 나타낼 준비가 된 사람들을 만날 것입니다. 그러나 오직 당신 만이 인생에서 원하는 것을 알아낼 수 있으므로 자신과 꿈을 배신하지 마십시오.
주의
빠르고 쉬운 성공을 기대하지 마십시오. 그러나 이생의 모든 것은 어려움이 따릅니다.