많은 사람들 이이 모든 소비 느낌-게으름에 익숙합니다. 왜 발생하고 어떻게 처리합니까?
게으름의 가장 흔한 원인은 목표와 행동 이 일치하지 않거나 목표가 없기 때문입니다. 대학 이후에 직업 밖에서 일하고 싶다면 물론이 기관에서 교육을받을 분명한 목표가 없기 때문에 공부하기가 완전히 게으르지 않을 것입니다. 스스로 동기를 부여하려면 이러한 목표를 찾고 목록을 작성하고 배우기에는 너무 게으른 때마다 다시 읽어야합니다. 이는 전체 연구를 다루지 않는 목표 일 수 있지만, 예를 들어 개별 분야 또는 시험을위한 것입니다.
반대의 이유-사람은 자신을 너무 크고 압도적 인 목표로 설정 합니다. 이 작업은 구현이 시작될 때까지 연기 될 정도로 거대하고 불가능 해 보입니다. 해결책은 매우 간단합니다. 큰 목표를 여러 가지 작고 실현 가능한 점으로 나누십시오. 시험 주제를 계속하면 개별 주제 또는 질문을 목표로 삼아 계획에서 점진적으로 삭제할 수 있습니다. 의도 한 목표를 향해 나아가는 것이 더 쉽고 진행 상황이 명확하게 보입니다.
세 번째 이유는 완벽주의입니다. 완벽 주의자들은 어떤 종류의 사업을 시작할 조건을 포함하여 모든 것이 완벽해야합니다. 그러나 원칙적으로 이상적인 조건은 거의 없습니다. 완벽주의에 대항하는 방법은 당신이 이상하다고 생각하는 조건을 결정하고, 어떤 것이 실제로 현실적이며 필요한지, 그리고 당신이 그들에게 영향을 줄 수 있는지 생각하는 것입니다. 가능한 경우-필요한 조건 작성을 포함하여 의도 한 목표를 향한 이동 계획을 세우십시오. 당신이 조건에 영향을 줄 수 없다면, 유일한 방법은 이상적인 순간이 없다는 것을 인정하고 여기에서 지금 행동해야한다는 것입니다.
또 다른 이유는 피로 입니다. 거의 모든 사람이이 이유를 말하지만, 어떤 사람들은 피로 때문에 게으르다. 진정한 피로로 인해 24 시간 일하고 휴식을 취하지 않는 사람들에게 게으름이 주어집니다. 그들은 초과 근무, 주말 및 휴가에 근무합니다. 이러한 상황과 근무 시간 동안 모든 것이 사라지기 시작하고 새로운 작업을 시작하기가 어려워집니다. 유일한 방법은 휴식을 취하는 방법을 배우는 것입니다! 휴식은 일을위한 여분의 시간이 아니라, 우리의 정신과 몸을 회복하기위한 시간입니다. 자신과 몸의 이익을 위해 휴식을 취하는 법을 배우십시오.