자신감은 우리 삶의 거의 모든 측면에서 중요합니다. 이 품질의 부족은 우리를 사랑, 일, 심지어 우정과 같은 많은 것들로부터 멀어지게합니다. 당신이 충분하지 않다는 두려움, 실패에 대한 두려움, 변화에 대한 두려움 또는 다른 어떤 것이라도 두려워하십시오. 성공하기 위해서는 두려움을 극복하고 자신감을 얻는 방법을 아는 것이 중요합니다.
1. 몸 조심해. 기분이 좋아지면 기분이 좋아집니다. 긴 샤워를하고, 자신을 대하고, 손톱을 쓰고, 새롭거나 대담한 복장을하고, 새로운 헤어 스타일을보십시오. 많은 작은 변화가 자신감을 키우고 자신감을 키울 수 있다는 것은 놀라운 일입니다. 이 모든 것이 당신에게 복잡하게 들리면 작게 시작하십시오.
2. 자신을 용서하는 방법을 아십시오. 무언가를 망치고 때때로 실수를 저지르는 것은 정상입니다. 이는 성장과 학습의 일부에 적용됩니다. 나쁜 날이 있다는 사실에는 특별한 것이 없으며, 이 기간 동안 기분이 좋지 않습니다. 그러나 그러한 날이 없다면 우리는 최고의 순간을 소중하게 생각하지 않습니다. 자신감을 키우려면 생각과 행동을 통제하고 실수를 용서해야한다는 것을 이해하십시오.
3. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 이는 소셜 네트워크의 프로필에 특히 해당됩니다. 소셜 미디어에서 벗어나면 자존감이 향상 될 수 있습니다. 사이트의 대부분의 사람들은 자신의 인생에서 가장 좋은 이벤트 만 공유하므로 다른 사람의 삶의 다른면을 관찰하지 않고 무언가 잘못하고 있다고 생각하기 쉽습니다. 당신이 부정적인 것을 볼 수 없다면, 그렇지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. "장면 뒤"를 다른 모든 "아름다운 삶의 사진"과 비교할 수는 없습니다.
4. 긍정적으로 생각하고 부정적인 것을 포기하십시오. 자신감을 갖고 싶다면 생각을 바꿀 힘이 있다는 것을 이해하십시오. 부정적인 생각을 긍정적 인 생각으로 바꾸면 기분과 자신감이 크게 향상됩니다. 자신과 부정적인 대화를 나눌 때주의하십시오. 부정적인 생각을 종이에 적어 놓고 짓밟고 버리는 것에 대해 생각하십시오. 그런 다음 긍정적 인 정보가 담긴 시트를 당신 앞에 두십시오. 어쩌면 직장에서의 발표, 첫 연설에 대해 걱정할 수도 있습니다. 염려의 정도는 결과를 변화시키지 않을 것이지만, 자신감 덕분에 모든 것이 최상의 빛으로 일어날 수 있다는 것을 기억하십시오.
5. 당신은 존중받을 가치가 있다는 것을 알고 있습니다. 이 조언은 다른 사람들의 자존심과 존 중심을 높일 것입니다. 자신과 대화하는 것과 같은 방식으로 나와 대화 한 사람과 대화 하시겠습니까? 아마도 대답은 '아니오'입니다. 다른 사람과 관련하여 자신을 대하십시오. 아이디어, 마음, 육체 및 영혼에 대한 확신이 있다면 다른 사람들이 그것을 분명히 알 수 있습니다.