자살의 원인은 독특하고 전형적인 것일 수 있습니다. 청춘의 보람없는 사랑에 감동하는 사람, 누군가는 천천히 일련의 문제와 실패를 죽입니다. 외상 적 상황을 얼마나 고통스럽고 깊이 인식 하는가는 정신계의 특성, 신경계의 힘에 영향을받습니다. 그들은 심각한 심리적 상태와 관련 문제를 악화시킵니다. 우울증과 자살 의도는 싸울 수 있고 싸워야합니다.
사용 설명서
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성찰 자살의 원인은 다양하지만, 인생과의 이별이라는 생각과 인생의 의미를 잃어버린다는 생각 사이에는 항상 비슷한 점이 있습니다. 당신이 태어 났을 때, 어머니가 임신과 출산의 어려운 길을 갔을 때, 이미 인생에 의미가 있다고 생각하십시오. 이 생각을 받아들이고 아무리 힘들더라도 당신의 탄생은 부모님의 공로라는 것을 기억하십시오. 그들은 당신에게 생명을 주었고, 당신은 헛된 일이 없도록 살면서 어려움을 극복해야합니다.
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고용 이것은 매우 효과적인 방법입니다-당신의 생각을 일하고 신체 활동에 옮기십시오. 자유 시간이 수면에만 떨어지도록 하루를 완전히 칠하십시오. 피곤한 유기체는 외상과 쓸데없는 생각에 기회를 제공하지 않습니다. 일의 변화 아마도 당신은 활동의 종류, 접촉의 서클을 바꾸어야 할 것입니다-다시 시작하기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요합니다.. 자격을 바꾸고, 추가 교육을 받고, 새로운 사람들을 만나십시오. 새로운 인상과 정신적 스트레스가 지금 당신에게 필요할 수 있습니다 스포츠, 체육 무거운 짐은 당신을 더 매력적으로 만들뿐만 아니라 자유 시간을 혜택으로 채워 줄 것입니다. 다른 사람들의 감사는 종종 자살에 대한 생각을 치유합니다. 당신은 사람들이 당신을 필요로한다는 것을 이해할 것입니다. 아마도 당신은 참여하고 요점을 볼 것입니다.
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영적 수용과 겸손 일부 사람들은 믿음으로 자신을 찾습니다. 때로는 수도원, 교회에서 시간을 보내는 것만으로도 초보자를 돕고 어려운 신체 활동을하면서 수도사를 돕고 사제와 대화 할 수 있습니다. 많은 사람들이 세상으로 돌아와서 사고 방식을 바꾸고 가치 체계를 수정합니다. 이 방법을 거부하지 마십시오. 아마도 정신적 고통에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
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열정 당신이 예리한 사람이라면, 취미는 꽤 많은 시간과 관심이 필요합니다. 폴리머 클레이 인형을 판매하는 온라인 상점을 열면 어떻게 될까요? 자신의 취미와 성향을 찾아보십시오. 아마도 어린 시절에 당신은 무언가에 관심이 있었고 심지어 성공을 거두었지만 잊어 버렸습니다.
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아마도 당신은 당신의 주변을 짧게 또는 영원히 바꿀 필요가있을 것입니다 휴식 다른 도시, 다른 나라, 그리고 무엇보다도 다른 차선에서 휴식을 취하십시오. 조경의 변화, 기후는 당신의 경험을 새롭게 할 수 있습니다 거주지의 변화 "처음부터 시작"의 원칙은 종종 당신의 인생에 대한 무관심의 공격에 대처하는 데 도움이됩니다.
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애완 동물은 따뜻함, 애정, 사랑과 관심이 필요합니다. 그것을 원치 않으면, 당신은 생명을 확인하는 행동을 수행하고 다시 자신을 필요와 필요로 느끼게 될 것입니다.
유용한 조언
최근에 자살에 대해 너무 많이 생각하거나 자신의 삶에 어떻게 참여해야하는지 정확하게 생각하고 있다면 자격을 갖춘 전문적인 도움을 구하십시오.
심리학자, 심리 치료사에게 문의하거나 극단적 인 경우 모든 도시에있는 헬프 라인에 전화하십시오.
러시아에는 가정 폭력의 피해자가 8-800-7000-600으로 전환 할 수있는 전 러시아 무료 수신자 부담 전화 상담 전화와 8-800-2000-122 전 러시아 아동 상담 전화가 있습니다.