특히 취약한 상황에서 여성과 어린이뿐만 아니라 젊은 남성, 특히 청소년의 울음 소리가 취약합니다. 예를 들어, 청소년은 과거에 없었던 일부 상황에 대한 통제력을 상실하고 있다는 사실을 아직 받아 들일 수 없기 때문입니다. 찢김은 지난 몇 년간 축적 된 스트레스 또는 최근에 경험 한 충격의 결과 일 수 있습니다. 어쨌든, 문제에 대한 그러한 반응의 소유자, 우는 눈물은 문제를 일으킬뿐입니다. 감정을 빠르게 처리하고 진정시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
사용 설명서
1
눈물의 원인은 불안전 한 경우가 많으므로 자기 방어 과정에 참석하는 것이 좋습니다. 이것은 당신을 도덕적으로나 육체적으로 더 강하게 만들 것입니다.
2
또한 눈물은 당신이 아무것도하고 싶지 않지만 다른 사람을 거부하는 방법을 모른다는 사실에 대한 반응 일 수 있습니다. 이 경우, 예를 들어 요청에 대한 응답으로 약간의 트릭이 도움이 될 수 있습니다. 긴급한 문제를 회상하거나 자신에게 많은 문제가 있다고 생각할 수 있습니다.
3
그럼에도 불구하고 위험한 눈물이 나면 차가운 물로 몸을 씻고 손수건으로 목을 적시십시오.
4
특별한 호흡기 시스템을 사용할 수 있습니다.
a) 코를 통해 공기를 흡입하고 코를 통해서도 내쉬십시오.
b) 코를 통해 공기를 흡입하고 입을 통해 내쉬십시오.
c) 입으로 숨을 내쉬고 내쉬십시오.
d) 입으로 공기를 흡입하고 코를 통해 내 쉰다.
최소한 5 분 동안 운동하십시오.
5
충돌 상황과 관련이없는 것을 생각할 수 있습니다.
유용한 조언
과도한 감정 반응과 눈물로 문제를 해결하는 모든 방법은 매우 효과적입니다. 상대적으로 짧은 시간에 달성 할 수는 없지만, 인생을 더 쉽게 만들 수는 없지만, 차분한 생활을 유지하기 위해 몇 가지 무료 저녁을 후회하고 자기 개선에 참여해서는 안됩니다.