삶의 속도는 매년 가속화되고 있으며, 조상들은 신경계에 과부하가 걸리는 것을 꿈꾸지 않았습니다. 두려움과 침략에 대한 또 다른 반응 메커니즘이 우리 안에 놓여 있습니다. 아드레날린의 방출은 신체가 달리기, 공격 또는 방어하기 위해 행동해야합니다. 오늘날의 세상에서 우리는 매일 많은 스트레스를 견뎌야합니다. 이것은 우울증과 "번 아웃"증후군으로 이어집니다. 그런 상태에 빠지지 않으려면 부서진 신경의 문제에 올바르게 접근하고 시간이 지남에 진정하십시오.
사용 설명서
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예를 들어 직장에 늦는 등 비극적 인 상황입니까? 순간 결석은 눈치 채지 못할 수 있습니다. 당국에 대한 혐의로 기소 된 것조차도 격렬한 경험을 할 가치가 없습니다.
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어떤 상황에서도 벗어날 수있는 방법이 있습니다. 문제를 피하기 위해 무엇을해야하는지 정확히 알고 있다면 생각 만하면됩니다. 결국, 당신은 경험에 시간을 할애해야 할 다른 더 중요한 것들이 많이 있습니다. 아직 회의에 늦었다면 택시 나 다른 교통 수단을 이용할 수 있습니다. 전화로 상대방에게 연락하여 늦음을 경고하십시오. 늦었다면 사과해야합니다. 늦었 던 이유를 나타냅니다.
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대부분의 경우 사람은 문제를 해결하려고 노력하고 발생에 대해 걱정하지 않습니다.
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달성 할 수없는 사실에 대해 걱정하지 않으려면 달성 가능한 목표를 설정하십시오. 당신에게 거의 의존하지 않는 상황에서는 문제가 발생할 때 스스로 해결할 수 있도록해야합니다.
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성공할 수 있도록 스스로를 설정하십시오. 최상의 결과를 달성하기 위해 가능한 모든 작업을 수행했기 때문에 예약 된 회의는 성공적입니다.