가족 장애를 극복하는 방법

가족 장애를 극복하는 방법
가족 장애를 극복하는 방법

비디오: (국립정신건강센터)조현병을 극복하기위한 가족의 생활지침 2024, 할 수있다

비디오: (국립정신건강센터)조현병을 극복하기위한 가족의 생활지침 2024, 할 수있다
Anonim

가족 갈등은 항상 어렵다. 그들은 많은 정신력을 빼앗아 긍정적 인 에너지를 "먹습니다". 싸움과 빈번한 대결을 피하고 서로에게 더 관대하십시오. "나쁜 세상은 좋은 싸움보다 낫다"는 것을 기억하십시오.

갈등, 상호 불만 및 누락은 종종 어떤 가정에서도 발생합니다. "차가운 전쟁"상태에서 때때로 "뜨거운 싸움"으로 흘러 들어가는 가족은 매우 오랫동안 존재할 수 있습니다. 이것은 신경계에 부정적인 영향을 미치며 다양한 종류의 건강 장애를 일으킬 수 있습니다. 갈등의 확대를 피하고 불일치를 빨리 중단하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

-성격을 유지하고 자신을 보여 주려고 노력하지 마십시오. 종종 이것은 돌이킬 수없는 삶의 비극으로 이어집니다. 악을 들지 말고 먼저 화해하십시오. 아마도 상대방도 이것을 원하지만 무언가 그를 붙잡습니다.

-충돌 상황을 완화하십시오. 물론, 항상 문제에 대해 침묵하지 말고 매일 식기 세척기로 스캔들을 준비하는 것이 최선의 방법은 아닙니다.

-가족 구성원이 서로 충돌하는 경우, 상대방을 정당화하면서 평화의 역할을 수행하십시오.

-당신이 갈등에 참여했다면, 이 경우 저녁 산책이나 샤워를 통해 축적 된 내부 긴장을 제거하는 것이 좋습니다. 이것은 분노를 식히고 신경을 진정시킵니다.

충돌 상황을 너무 심각하게 받아들이지 말고 상대방의 모욕적 인 말을 마치 마치 마치 당신이 아니라 다른 사람에 대해 말하는 것처럼 기분을 상하게하십시오.