겨울을 좋아하는 사람은 거의 없으며 대부분의 사람들은 우울해합니다. 이 기간 동안 낙담에 빠지지 마십시오. 물론, 특히 새해 휴일 후에는 일하고 싶지 않습니다. 그러나 올바른 태도를 유지한다면 겨울은 일년 중 최악의 시간이 아닙니다.
밝은 스웨터
따뜻한 스웨터를 입으면 따뜻하게 지내고 밝은 색상으로 하루 종일 기분이 좋습니다.
맛있고 뜨거운
맛있는 코코아, 계피 커피 또는 생강차를 마신다. 따뜻한 음료는 서리가 내린 저녁에 따뜻하게 해주 며 즐거운 추억과 가정의 안락함을 선사합니다.
베이킹
집에서 만든 신선한 패스트리의 냄새처럼 아늑함과 분위기를 조성하는 것은 없습니다. 티 파티 기간 동안 좋아하는 디저트를 만들어 사랑하는 사람과 공유하십시오.
서적
책은 온종일 갈 수있는 세상입니다. 동화와 상상의 세계에서 잊고 잊을 수없는 시간을 읽고 싶었던 책을 가져 가십시오.
방 변형
방을 개조하기 위해 정밀 검사가 필요하지 않았습니다. 침대에 아름다운 담요를 깔고 부드러운 장난감을 놓고, 사랑하는 사람의 사진을 벽에 걸고, 상부 조명 대신 촛불을 켜는 것이 좋습니다. 따라서 객실은 매우 아늑하고 따뜻하며 매우 편안합니다.
스포츠
간단한 충전을 시작하십시오. 이렇게하면 근육이 톤을 유지하고 기분이 좋아집니다. 수영을하거나 건강을 위해 등록 할 수도 있습니다. 봄이되면 완전히 다른 사람이됩니다.
적절한 영양
잘 먹어 계절 과일과 채소를 더 많이 먹고 굶지 말고 자주 먹지만 과식하지 마십시오. 더 많은 물을 마신다.
노트북을 유지
모든 계획을 적어 두십시오. 아무것도 잊지 않고 정시에 모든 일을 할 수 있도록 하루의 할 일 목록을 만드십시오. 당신의 목표와 욕구에 대해 쓰십시오. 그러면 당신은 항상 당신이 무엇을 위해 노력하는지 알게 될 것입니다.
휴식을 취하십시오
항상 충분한 수면을 취하십시오. 퇴근 후 산책을하고 뜨거운 목욕을하고 잠자리에 든다.
피부 관리
겨울에는 피부 보호가 특히 필요합니다. 특수 크림을 사용하고 스크럽과 마스크를 만드십시오. 그들은 피부를 밝게하고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다.